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Wir fragen, Sie antworten! Folge 44 vom 21.12.2021
Ernährungswissenschaftler klärt auf: Die größten Mythen über Diäten
Diäten sind so eine Sache. Die eine Seite will es, die andere Seite schafft es. Doch für wie lange? Wann setzt der berühmte "Jo-Jo-Effekt" ein und man hat das mühsam abgekämpfte Gewicht wieder auf den Rippen? Was bringen eigentlich die ganzen zahlreichen Diäten? Viele, die abnehmen wollen, haben oftmals schon eine ganze Menge probiert, sind gescheitert und haben irgendwann keine Motivation mehr, die gefühlt 100te Diät auszuprobieren. Doch die Frage ist, muss man wirklich auf DAS verzichten, was man doch so gerne isst? Braucht es unbedingt bspw. eine "Fisch-Diät"? Kann und darf ich spätabends nichts mehr essen, weil es ruck zuck auf der Waage sichtbar wird? Haben wir alle ein völlig falsches Bild vom Abnehmen? Warum irritiert uns das Internet mit seiner Vielzahl von Abnehmmöglichkeiten? Und was hat es mit diesen zahlreichen Werbungen im Fernsehen und auf Social Media auf sich? Taugt das überhaupt was oder ist das nur billige Abzockerei? All diese und noch weitere Fragen haben wir dem Ernährungswissenschaftler Uwe Knop gestellt, der uns in der Sendung auch von seinem neuen Buch berichtet, das sich genau mit diesen und einer weiteren Vielzahl von Mythen beschätigt und auseinandersetzt.



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